子育てママ「買い物依存症」のピンチ
「買い物依存症」とは、精神疾患のひとつ。
いらないものや、すでに同じ物をもっているのに、たくさん買い物をしてしまうという症状。
主な原因としては、イライラなどストレスがあげられている。
子育てや夫婦間のストレスから、そんな「買い物依存症」にかかってしまう、もしくは予備軍となってしまう主婦が増えているそうだ。
「買い物依存症」チェックリスト
そんな「買い物依存症」の心の動きとチェックリストを、Cafe Googirlが取り上げていたので紹介したい。
買い物依存の心の動きとしては、
・週に数回買い物衝動が起きる
・買い物すると気分が高揚する
・買った後に興味がなくなる
・なぜ買ったのか…と後悔し落ち込む
などがあげられるという。
自分が「買い物依存症」か判断するチェックリストとしては、
・今日だけはやめようと思ってもつい買ってしまう
・買い物に後ろめたさを感じたことがある
・買い物を控えるよう言われたことがある
・買い物について嘘をついたことがある
・仕事・家事・育児に影響がでたことがある
があり、3つ以上当てはまる人は買い物依存要注意、1つか2つあてはまる人は予備軍だそうだ。
ストレスの改善、症状の改善を
要注意、もしくは予備軍と診断されてしまった人は、焦らず普段の生活を振り返っていただきたい。
子育てや、家族関係などでストレスはたまっていないだろうか?
忙しい中ではあるかもしれないが、状況を改善するためにも、夫婦で家事や育児分担の話合いを試みてみよう。
まずは、身近な人たちのサポートが必要だ。
それでも、中々ストレスも症状も改善されないようであれば、専門機関への受診をおすすめする。
家族のためにも、症状の改善は必須である。
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http://ja.wikipedia.org/wiki/買い物依存症Cafe Googirl:子育て主婦の落とし穴?!買い物依存になっていませんか?
http://googirl.jp/lifestyle/582kaimonoizonsyou471/